Мы находимся рядом с ключевыми транспортными узлами в Berlin‑Mitte. Внутри — кардио‑зона, силовые стойки, свободные веса и пространство для функциональных связок. Мы делаем акцент на качестве движения, а не на «быстрых лайфхаках».
Помочь вам тренироваться регулярно и безопасно: вы понимаете, что делаете, зачем и как это приближает к цели. Мы объясняем и сопровождаем, а не «кричим мотивацию».
Тренировки строятся вокруг базовых паттернов (присед, тяга, жим, перенос веса, стабилизация). Мы дозируем нагрузку и следим за техникой.
Чтобы вы чувствовали тело лучше: сильная спина, устойчивый корпус, больше энергии и меньше «случайных» болей от сидячей работы.
У каждого тренера свой профиль, но единый стандарт: техника, постепенность и уважение к вашему уровню подготовки.
Силовая подготовка
Функциональный тренинг
Mobility & Stretch
Кардио и выносливость